Bonjour Aubépine, je suis contente que tu me répondes même en retard car ça fait maintenant deux mois que je m'embête à prendre mes gélules trois fois par jour, je prendrais tout d'un coup dès demain matin! :D Donc bilan au bout de deux mois: toujours de l'acné (mais je m'attendais pas à un miracle) mais des boutons beaucoup plus petits, moins inflammatoires et qui partent plus vite, c'est déjà un mieux! Peut être qu'en prenant toutes les gélules d'un coup ça marchera encore mieux! :D
Entonces, ¿qué alimentos debo incorporar a mi día a día? Toma nota: El consumo de frutas, hortalizas y verduras de hoja verde oscura (como la espinaca o la col kale) debe aumentar, así como el de grasas beneficiosas, como las de los pescados, el aguacate y los frutos secos como las nueces. Si no puedes vivir sin carbohidratos, no pasa nada, te entendemos, pero procura que tanto la pasta como el arroz y los cereales sean integrales. Como ves, son consejos muy sencillos, pero no siempre los respetamos, y pueden transformar nuestra piel. 

If you’re struggling with acne as an adult, I want you to know that you’re not alone. Your concerns are real and valid. Wanting clear skin isn’t something to be dismissed as a matter of vanity, and it doesn’t make you shallow if you feel your acne chiseling away at your self-confidence. You deserve the same compassion that anyone with a chronic health issue deserves.
Je tombe par hasard sur ton article... Je souffre d'acné depuis tellement longtemps enfin bref... C'est surtout le ressentie qui est terrible, la destruction de l'image que tu as de toi, l'obsession, ne pas oser regarder les autres dans les yeux etc... je pense que seul les personnes en souffrant peuvent réellement saisir toute la souffrance que c'est...

Bonjour Aubépine, je suis contente que tu me répondes même en retard car ça fait maintenant deux mois que je m'embête à prendre mes gélules trois fois par jour, je prendrais tout d'un coup dès demain matin! :D Donc bilan au bout de deux mois: toujours de l'acné (mais je m'attendais pas à un miracle) mais des boutons beaucoup plus petits, moins inflammatoires et qui partent plus vite, c'est déjà un mieux! Peut être qu'en prenant toutes les gélules d'un coup ça marchera encore mieux! :D
El acné situado bajo la clavícula y en la quijada tiene más probabilidades de ser hormonal que el acné que aparece alrededor de la frente y el puente de la nariz. En algunas tradiciones de lectura facial, se dice que las espinillas alrededor de la boca están relacionadas al sistema reproductor, y he tenido muchos clientes con síndrome poliquístico que presentan pequeñas espinillas bajo el labio inferior durante la ovulación.

Durante el invierno el acné suele empeorar y mejora en verano, probablemente debido al efecto beneficioso del sol. La dieta tiene escasa o nula influencia; no obstante, algunas personas son sensibles a ciertos alimentos. Eliminarlos de la dieta durante varias semanas y volver a incluirlos meses más tarde puede ayudar a determinar su verdadera influencia.


Si ton acné se situe au niveau des maxillaires ou le long du menton, elle a plus de risques d’être liée à ton système hormonal que les trois boutons qui se courent après sur ton front ou sur le bout de ton nez. Pourquoi ? Parce que d’après la technique du face mapping, le bas du visage et le contour de la bouche sont directement reliés aux organes reproducteurs, et donc quand ça fait du grabuge en bas, ça se répercute en haut.

merci pour ton témoignage, c'est toujours intéressant et touchant d'avoir des témoignages sincères sur une situation qui est difficile à vivre. J'ai eu envie d'essayer ta cure détox foie et de gattilier. J'ai reçu ma commande et j'ai besoin d'avoir un renseignement car j'ai vu sur le flacon 1 gélule par jour, je voulais savoir si c'était un spécialiste qui t'avait conseillé 6 par jour ?


J'ai lu attentivement ton blog concernant ton acné et j'ai des questions à te poser car je vis depuis 1 an le meme calvaire que toi .. le mien est quand même Moins intense je précise et je trouve que tu as ete vraiment très courageuse pendant toute cette période :) ! Je t'avoue que je commence à perdre patience Et que je suis de plus en plus mal dans ma peau. Je m'explique ..
Bonjour je te remercie de nous faire partager tes problèmes d acné. Je suis rassurée de savoir que je ne suis pas la seule dans ce cas là. Je me sens seule , mon dermatologie contourne le vrai problème et me prescrit des pommades avenes, gélules de zinc....résultat boutons dans le coup. Je suis au stade de ta première photo. On m à conseillé le gattilier, seulement il est quasi interdit aux personnes ayant des antécédents familiaux cancer du sein( ma grand mère et mes deux cousines l ont eu) . J ai 32 ans , je viens d arrêter Diane 35 , j ai subis deux traitements roaccutanes. Je lis beaucoup les avis des uns et des autres du coup je m oriente sur les huiles essentielles tea tree, lavande aspic; traitement de la peau huile de Nigelle. Je voudrais avoir ton avis sur ce sujet ou me conseiller autres chose. Je te remercie. Vanessa

Si hablamos de remedios naturales para el acné hormonal, no podemos dejar de mencionar el té verde, ya que esta infusión tan popular también ejerce una gran acción antibacteriana cuando se aplica sobre la piel, además de que favorece la regulación de la actividad hormonal y evita que ocurran desequilibrios en la producción de las glándulas sebáceas, manteniendo así la piel libre de granos y otras imperfecciones.
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