Ashwagandha : L’ashwagandha équilibre la fonction thyroïdienne en éliminant les radicaux libres qui causent des dommages aux cellules et à la thyroïde. Il aide les troubles thyroïdiens hyperactifs ou hypoactifs. L’herbe a également un effet sur les troubles surrénaliens. Il crée un équilibre entre l’adrénaline, le cortisol et la progestérone, selon les rapports de l’École des sciences de la vie, DA University à Indore, en Inde.
Results: Highly significant difference was found of the fasting blood glucose, HbAIC, serum cholesterol, LDL and VLDL between patients and controls while serum TG and HDL were higher in patients than controls but did not reach the statistical significance. As regard the serum leptin level we found a highly significant difference between patients and control.

Pour votre dîner et votre souper, une portion de légumes (de préférence crus plutôt que cuits) couvrira 60% à 70% de votre assiette. Ajoutez à votre menu des germinations (comme les pousses de tournesol, les pousses de radis ou de fenugrec, etc.) riches en enzymes. Mangez que des grains entiers, surtout le millet et le quinoa, car ils sont alcalins.
Si vous souffrez de dépression ou de sautes d’humeur incontrôlées en fonction de votre cycle hormonal, des compléments d’Ashwagandha (une plante adaptogène utilisée depuis plus de 3000 ans en médecine ayurvédique), sous forme de gélules, peuvent vous aider à réguler vos humeurs et refreiner vos pensées négatives. Le ginseng indien a de nombreuses vertus sur le système nerveux en réduisant les symptômes liés au stress.
Cette algue bleue-verte provient de lacs et d’étangs et contient de grandes quantités de calcium, de magnésium et de potassium. Ces nutriments essentiels régulateurs d’hormones sauront réduire les crampes, les troubles de l’humeur, la sensibilité des seins et l’inflammation générale. Elle est connue également pour réduire les problèmes de sucre dans le sang. Les cures de spiruline pour régler le déséquilibre hormonal sont très utilisées.
Il ya un certain nombre de remèdes naturels pour ce type d’acné qui sont efficaces et sans danger, contrairement à de nombreux médicaments sur ordonnance et les traitements. Comme nous l’avons indiqué précédemment, l’acné hormonale peut comparaître et être un problème tant pour les hommes et les femmes. Les femmes atteintes d’acné hormonal peuvent aussi éprouver des cycles menstruels irréguliers, l’obésité, l’infertilité ou le diabète.

Herbes adaptogènes : Les plantes ont été utilisées pendant des milliers d’années par les praticiens de la médecine naturopathique pour équilibrer naturellement les hormones. Ils aident également à protéger le corps contre une variété de maladies et de troubles en stimulant le système immunitaire. Il a été démontré que les herbes sont particulièrement bénéfiques pour combattre le stress. L’ashwagandha, champignons médicinaux, rhodiola et basilic sacré sont particulièrement bénéfiques.


Cette algue bleue-verte provient de lacs et d’étangs et contient de grandes quantités de calcium, de magnésium et de potassium. Ces nutriments essentiels régulateurs d’hormones sauront réduire les crampes, les troubles de l’humeur, la sensibilité des seins et l’inflammation générale. Elle est connue également pour réduire les problèmes de sucre dans le sang. Les cures de spiruline pour régler le déséquilibre hormonal sont très utilisées.
Lorsqu’une personne souffre de cette maladie, ses ovaires produisent plus de follicules que d'habitude, ce qui à son tour produit des niveaux de testostérone plus élevés. Les symptômes peuvent inclure une croissance des poils sur la zone faciale, des saignements utérins anormaux ou l'absence de règles pendant des mois ou des semaines. Elle peut également entraîner l'obésité, un risque accru de diabète, d'hypertension artérielle, d'infertilité et de cancer de l'utérus. Une pilule contraceptive, l'exercice et une alimentation saine peuvent aussi aider à limiter ces problèmes.
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