Sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang anumang hindi pangkaraniwang o allergy reaksyon sa gamot na ito o anumang iba pang mga gamot. Sabihin rin sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan kung mayroon kang anumang iba pang mga uri ng alerdyi, tulad ng sa mga pagkain, mga tina, mga preservative, o mga hayop. Para sa mga di-reseta na mga produkto, basahin nang mabuti ang label o pakete ng mga sangkap.
Experts say that mood swings and other symptoms do not necessarily indicate abnormal hormone levels. "Every study done on women with PMS shows their circulating levels of hormones are normal," says Nanette Santoro, MD. Santoro is director of the Division of Reproductive Endocrinology at Montefiore Medical Center and the Albert Einstein College of Medicine in New York City. "But some researchers believe that certain hormone metabolites in the brain cause the mood changes - or that some women just metabolize hormones differently. No one knows for sure."
Ang pag-hang out kasama ang mga mahal sa buhay ay matagal na na-touted bilang instant mood-booster, ngunit ayon sa bagong pang-agham na katibayan, pagdating sa pamamahala ng stress, ang mga pagpapatahimik na epekto ng paggugol ng oras sa isang mabalahibo na kaibigan ng trumpo na nakuha sa pamamagitan ng pagpapalabas sa mga kaibigan at pamilya. "Ang pagkakaroon ng iyong alagang hayop, kung isang pusa o aso, kasama ka sa panahon ng stress ang kaganapan ay nagiging mas nakapapawi kaysa sa isang pinakamatalik na kaibigan o asawa, "sabi ni James J.Blascovich, PhD, isang propesor ng sikolohiya sa University of California, Santa Barbara. Dr. Ang mga Blascovich at mga kasamahan ay nagtanong sa mga boluntaryo na magsagawa ng mga mahirap na problema sa matematika habang nasa kumpanya ng kanilang asawa, kaibigan, o ng kanilang alagang hayop. Ang paggamit ng rate ng puso at presyon ng dugo bilang mga panukalang-batas ng pagkapagod, nalaman ng mga mananaliksik na ang mga tao ay hindi pinigilan at ginampanan ang pinakamainam kapag nasa kumpanya ng kanilang pusa o aso. Habang ang paggastos ng oras sa isang kaibigan o asawa ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mag-relaks, palamig hanggang sa iyong alagang hayop kapag ang presyon sa.
Bagaman, bilang ebedensya ng pangkalahatang kriminal na pagsasanay, ang mga tao na may iba't ibang mga temperaments ay maaaring magdulot ng pinsala sa isang estado ng makakaapekto. Halimbawa, ang mapanglaw - sa kanilang emosyonal na kahinaan at emosyonal na pagpigil - maraming mga psychotraumatic na sitwasyon ay maaaring humantong sa pinagsama-samang epekto.
Sabihin pa, normal naman ang magalit kung minsan. Pero alalahanin ang unang mamamatay-tao na si Cain. Nang siya ay “nag-init sa matinding galit,” binabalaan siya ng Diyos na ang gayong galit ay maaaring umakay sa malubhang kasalanan. Tinanong niya si Cain: “Mapananaigan mo ba naman [ang kasalanan]?” (Genesis 4:5-7) Hindi pinakinggan ni Cain ang payong ito ng Diyos, ngunit sa tulong ng Diyos ay makokontrol mo ang iyong galit at maiiwasan ang pagkakasala!

Asing-gamot na nakapaloob sa mga produkto, ito ay lubos na sapat para sa isang malusog na diyeta. Labis na asin retards likido sanhi edema. Magdagdag ng ilang asin ugali ng deceiving ang katawan, na ginagawa itong isang katanggap-tanggap na lasa ng ilang mga produkto na ginawa sa paggamit ng modernong teknolohiya at samakatuwid ay hindi palaging kapaki-pakinabang sa kalusugan.
Dahil sa kagustuhang makatulong ng mga may akda, ang Mataba-ako.com ay naka focus sa mga makabagong pamamaraan ng pagpapayat na hindi mahal at praktikal. Tampok sa website na Mataba-ako.com ang iba’t ibang uri ng diet na kung susundin mo ng estrikto, makakamtan moa ng timbang na talaga namang pinapangarap mo! May mga kapakipakinabang din na mga ehersisyo sa website na ito na talagang epektibo sa karamihan sa mga nakasubok na. Ang mga estudyante ay karaniwan nang bumibisita sa website na Mataba-ako.com para maghanap ng impormasyon tungkol sa wastong nutrisyon at pagbabawas ng timbang. Ang kagandahan, libre ang pagbisita at pagkuha ng impormasyon sa Mataba-ako.com.
Ang ilang mga kababaihan ay nagkakaroon din ng isang partikular na pattern ng pagkawala ng buhok dahil sa genetika, edad o lalaki na hormones na may posibilidad na tumaas sa mga kababaihan pagkatapos ng menopause. Ang patten ay iba mula sa mga lalaki. Ang pattern ng baldness ng babae ay nagsasangkot ng isang paggawa ng maliliit sa buong anit habang ang frontal hairline ay nananatiling buo.
Ayon sa isang pagsusuri malaki ang kinalaman din ng pagkakaron ng anemia o pagbaba ng pulang dugo (red blood cells) sa pagtaas ng blood pressure. Paano? Ang red blood cells ang nagtatransport o nagdadala ng oxygen sa bawat cell, ang hemoglobin ay nasa loob ng red blood cells na siyang may hawak sa oxygen, ibig sabihin kapag kulang ang hemoglobin o iron ay mahihirapan ang pagdadala ng oxygen sa cells kaya ang gagawin ng puso magpa-pump ito ng husto ng dugo at syang magiging dahilan ng pagtaas ng blood pressure para makarating ang oxygen sa cells.
Dahil ang antas ng estrogen sa isang babae sa panahon ng menopos ay bumaba, ang seks ay maaaring masakit, at ang dyspareunia (sakit sa panahon ng pakikipagtalik) ay nakikita sa average sa 34% ng mga kababaihan sa edad na 50-55 taon. Ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa, pagsunog at sakit sa panahon ng sex - atrophic pagbabago sa puki, pagkatuyo at paggawa ng malabnaw ng kanyang mga tisyu at kakulangan ng vaginal pagpapadulas. Ito ay maaaring humantong sa traumatiko pinsala at dumudugo ng vaginal mucosa.
For women, the most pronounced changes come in their 40s and 50s, but can been seen as early as their mid-30s. Many more women are having hormonal symptoms earlier, which has a lot to do with not only our lifestyle and diet, but also the pollution, toxins and xenoestrogens (synthetic chemicals that act as estrogen in our bodies) that we're exposed to every day.

El enfoque médico convencional para hacer frente a estas diversas manifestaciones de desequilibrio hormonal femenino consiste en tratar el síntoma o condición individual, que por lo general son tratados con medicamentos. La Terapia de reemplazo hormonal, incluyendo las píldoras anticonceptivas, son recomendadas cuando  los síntomas de las hormonas femeninas son específicos. Desde la perspectiva de las comunidades médicas convencionales los síntomas del desequilibrio hormonal pueden ser benignos, como el síndrome premenstrual y la baja de la libido y las mujeres pueden tener la noción de que estos  síntomas   son parte “normal” de la experiencia femenina. En la comunidad de la salud holística, la terapia “bio-idéntica” de reemplazo hormonal se promocionan  como una opción más natural y  segura. Desafortunadamente, estos enfoques médicos no abordan las causas profundas del desequilibrio hormonal en el cuerpo y no reconocen las complejas relaciones que existen en el sistema endocrino. Los siguientes consejos para el equilibrio hormonal femenino le permitirán comprender la causa (raíz) del desequilibrio hormonal en el cuerpo y le pondrán en camino hacia el logro de una mejor salud en general.
A friend of mine who is 38 yrs old, single, she is studying at college on the weekends, never married, no kids, lives at the house with her parents. Since I know her from work, she is always sick of something, you name it, gastritis, colitis, headaches, stress, etc etc. Her job at work is very stressful everyday, she hardly works out and she takes many problems as if they were on her own, always by heart because she wants to do things correct at work and at her house. But she said all of those symptoms are work related stress and I think she is too young for having so much stress, and she is not even married or have kids and she is not even dating either.
Pinag-aaralan ang mga sanhi ng estado ng makakaapekto, eksperto ay may dumating sa konklusyon na ito ay pinaka-madalas na-trigger ng mga sitwasyon, ang isang paraan o sa iba pang buhay-nagbabanta, kalusugan o kapakanan ng tao at / o ang kanyang pamilya (pisikal na pag-atake, sekswal na panliligalig, atbp). Sa karagdagan, sa kabila ng kontrol ng mga negatibong damdamin ay maaaring sanhi ng traumatiko mga karanasan, na kung saan nasaktan ang damdamin pahayag at mga pagkilos ng iba, makabuluhang interpersonal pagkakaiba, dalhin ang porma ng mga bukas na salungatan.
Maaaring tumayo dysfunction ay kawalan ng kakayahan upang makakuha ng isang garol. Ano ang pagtayo? May dalawang silid na tinatawag na ang corpora cavernosa sa iyong titi, na patakbuhin ang haba ng organ. Ang mga silid ay "ginawa" ng esponghado tissue. Ang esponghado tissue ay isang set ng makinis na kalamnan, puwang, mahibla tisiyu, veins at sakit sa baga. Ang yuritra (channel para sa ihi at ibulalas) ay nagpapatakbo ng kasama sa underside ng mga ito ng dalawang silid.

Iba-iba ang haba ng tulog na kailangan ng bawat tao. Karamihan ng bagong-silang na sanggol ay natutulog nang 16 hanggang 18 oras araw-araw; ang mga batang edad 1-3 ay natutulog nang mga 14 na oras, at ang mga edad 3-4 naman, mga 11 o 12 oras. Karaniwan na, ang mga batang pumapasok sa eskuwela ay nangangailangan ng di-bababa sa 10 oras na tulog, mga 9 o 10 oras naman para sa mga kabataan, at 7 hanggang 8 oras para sa mga adulto.


Sa loob ng maraming taon, pinaniniwalaan na ang mga pagbabago sa mata sa mga pasyente na may diffuse toxic goiter ay isa sa mga sintomas ng sakit at sanhi ng labis na mga thyroid hormone. Gayunman, ito naka-out na ang exophthalmos maaaring mangyari sa parehong hyperthyroidism at hypothyroidism, sa ni Hashimoto thyroiditis, at sa ilang mga kaso ay maaari itong pangunahan ang hitsura ng sakit sa mga sintomas ng teroydeo o bumuo sa background ng euthyrosis.
Pumili ng malusog na pagkain scheme na ay garantisadong upang mawala ang timbang ay dapat tumutugma sa mga kilalang kasabihan: " Kumain ng almusal ang aking sarili, magbahagi ng hapunan kasama ang isang kaibigan, hapunan bigyan ang kaaway ". Para sa mas mabilis na pagbaba ng timbang ito ay mahalaga upang bigyan up ang ugali upang kumain pagkatapos ng 18 oras.
hi my name is shilpee i am suffering from hormonal imbalance,my menstural cycle has stopped since 2months and i am worried that why is it not starting. i hav such problem from 3yrs. my menstural cycle takes 1.5 months to come. i am 23 yrs old and have a baby of 3yrs. i am really very worried about my cycle not to occur. i had a pregnancy test which shows negative result.pls help me what to do?
Weight gain, specifically a thickening around the waist, is another sign of changing hormones levels during menopause. While some sources claim that menopause has nothing to do with weight gain, hormonal changes during menopause actually influence weight gain and redistribution of fat. For example, fewer circulating estrogen hormones lead the body to retain more fat cells as an alternative source of components of estrogen.
Ang mga tinedyer ay kilala sa kanilang "mga galit na hormone" at napakalaki na mga swings ng mood. Ang kalagayan ng isang binatilyo na dumaranas ng pagbibinata ay maaaring magbago sa pagitan ng kaguluhan, galit, pagkabalisa at depresyon. Natuklasan nina Sheryl Smith at ng kanyang mga kasamahan na ang THP hormone, na natural na steroid, calms female adult at pre-pubescent mice bilang tugon sa stress. Gayunpaman, sa panahon ng pagbibinata, ang THP hormone ay may reverse effect sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkabalisa, sa pag-aaral na inilathala sa Abril 2007 na isyu ng journal, "Nature Neuroscience." Ang pag-aaral ay tapos na sa kabataan na babae na mga daga. Ang mga natuklasan na ito ay nagpapakita na ang pagdadalaga ay isang panahon ng malaking emosyonal na kaguluhan at pagkabalisa para sa mga babae.

Para sa paggamot ng therapeutic upang maging epektibo, kinakailangan upang maitatag ang pinagmulan ng sugat, na makakatulong upang gumawa ng isang doktor - isang neurologist o espesyalista sa isa pang direksyon. Upang maitatag ang localization at kalubhaan ng sugat ng mga fibers ng nerve, maaaring magreseta ang doktor ng isang pag-aaral ng servikal na gulugod at siko o pulso. Para sa layuning ito:
Kung ang iyong mga kakilala lamang na may mga labanos ay ang mga pulang at puting bilog na nakakatawa sa tabi ng mga kamatis at mga pipino sa iyong berdeng salad, nagulat na malaman na ang mga radish ay maaaring masarap na karagdagan sa iyong kawali o lutong pan. Ang mga labanos ay mayaman sa folic acid, potassium at bitamina C at ang mga magagamit na hanay ng mga uri mula sa nasa lahat ng pook na pulang globo labanos sa mainit na itim na labanos sa hugis ng karot na hugis ng lobong daikon na po [...]
Anxiety is a vague or intense feeling caused by physical or psychological conditions, typified by feelings of agitation and loss of emotional control. Anxiety or feelings of anxiousness are also associated with panic attacks, and can manifest as physical symptoms such as rapid heartbeat, shortness of breath, and palpitations. Anxiety during menopause is caused by the sudden drop in estrogen levels circulating in the body, which reduce the production of neurotransmitters responsible for mood regulation, such as serotonin and dopamine.

Phytoestrogens ay natural na nagaganap compounds nakuha mula sa mga halaman na may estrogenic aktibidad. Sila ay may isang katulad na istraktura kemikal sa estrogen at magbigkis sa mga receptors, kumikilos tulad ng regulators hormon. Bilang isang grupo ng mga compounds sila eksibit ng maraming mga katangian at maaaring kumilos sa pamamagitan ng boosting mga epekto ng estrogen kahit na dosis ay minuskula. Sila ay maaari ding kumilos para mabawasan ang mga epekto ng estrogen kapag may labis at tila sa may anti-bacterial at anti-fungal properties at mabawasan ang mga epekto ng mga virus.
Minsan incontinence ay nagiging sanhi ng isang babae upang bigyan up ang kanilang mga tradisyunal na paraan ng buhay, tulad ng mabagal na takbo. Sa kasong ito ang tulong pesari - isang makina na aparato, na kung saan ay naayos na sa puki at serviks bago maabot nagbibigay ng karagdagang presyon sa pantog. Gayunman, ang isang makabuluhang disbentaha ng aparatong ito ay na ito ay hindi ganap na itinatama ang mga sanhi ng kawalan ng pagpipigil. Sa karagdagan, ang pesari ay hindi maaaring patuloy na gamitin, ito ay lamang ng isang emergency sasakyan.
Kamakailan, si Kathleen ay napansin ng isang sikat na ahensya ng pagmomodelo, at salamat sa kanya dahil ang ahensya ay nakagawa ng serye ng mga larawan ukol sa hindi karaniwan na pagbabagong-anyo ng katawan. Sa paraang ito, gusto ng kompanya na makakuha ng atensyon ukol sa isyu ng labis na katabaan at mag-udyok ng mga kababaihan para maging mas maganda.
Many menopausal women also feel irritable or “on edge” a lot of the time due to the added stresses of other symptoms of menopause, such as hot flashes and sleep disorders. If irritability persists for more than a week and is adversely affecting job performance and relationships with family, friends, and co-workers, seeking the advice of a medical practitioner is recommended.
Menopos transition, karaniwang tinatawag na perimenopause, ay ang oras kapag babae ang katawan ng isang ay mas malapit sa menopos. Sa oras na ito, ang babae ay isang panahon ay maaaring maging mas regular, at maaaring siya magsimula sa pakiramdam ng mga sintomas menopos, tulad ng mga hot flashes at gabi sweats. Perimenopause karaniwang nagsisimula tungkol sa 2-4 na taon bago ang huling panregla panahon. Ito magtatagal para sa tungkol sa 1 taon pagkatapos ng iyong huling panahon. Menopos ay minarkahan sa pamamagitan ng huling ng isang babae's panregla panahon. Ikaw ay hindi maaaring malaman para sigurado kung ano ang iyong huling panahon hanggang kayo ay panahon ng libreng para sa 1 buong taon. Postmenopause sumusunod menopos at tumatagal ang natitirang bahagi ng iyong buhay. Pagbubuntis ay hindi na posible. Maaaring may mga ilang mga sintomas menopos, tulad ng pampuki pagkatigang, na maaaring magpatuloy matagal matapos mong dumadaan sa menopos.
Sundin ang mga rekomendasyon sa Centers for Disease Control and Prevention upang mag-ehersisyo sa tamang intensity at samantalahin ang mga positibong epekto ng ehersisyo sa halip na ang mga potensyal na negatibong aspeto. Inirerekomenda ng CDC na gumanap ka ng hindi bababa sa 150 minuto ng moderately matinding aerobic exercise bawat linggo. Habang ikaw ay mas malusog sa pisikal, maaari mong dagdagan ang figure na ito sa limang oras bawat linggo, o ang katumbas ng limang 60-minutong ehersisyo. Ang pag-eehersisyo ng pag-eehersisyo ay magbibigay-daan sa iyo upang makuha ang mga benepisyo ng suppressant na ganang kumain na nag-aalok ng aerobic na ehersisyo na walang labis na pagpapatakbo ng iyong katawan.
Dahil sa edad-kaugnay na mga pagbabago sa makatarungang sex ay sumasailalim sa pag-unlad ng urogenital pattern sakit. Kandila mula sa ihi kawalan ng pagpipigil ay isa sa mga modernong gamot, na kung saan ay maaaring humantong sa mga normal na babae hormonal system at sa gayon ay mapabuti ang gumagana ng pantog. Higit pa rito, suppositories i-optimize ang proseso ng sirkulasyon, bawasan tissue istraktura, kalamnan tono. Isa sa mga pinaka-popular na mga kasangkapan ay Ovestin, bumawi para sa kakulangan ng estrogen.
Ayon sa National Institute of Mental Health, ang pagkabalisa ay nakakaapekto sa halos 40 milyong matatanda. Ito ay isang kalagayan na minarkahan ng takot at kawalan ng katiyakan, lalo na sa mga nakababahalang sitwasyon. Hindi tulad ng panandaliang pagkabalisa na maaaring makapagpapahina sa iyo sa mga partikular na sitwasyon tulad ng pagsasalita sa publiko, ang kabalisahan bilang kondisyon ay patuloy - na tumatagal ng anim na buwan at mas matagal. Mayroong iba't ibang mga paraan ng paggamot sa pagkabalisa. Ang isang ganitong paraan ay aromatherapy at ang paggamit ng langis ng lavender.

Ang pakete ay mabilis na dumating at sa pagsisimula ng araw na inumpisahan ko na ang paglalagay ng krema. Hinding-hindi ako maniniwala na ito ay maaari, pero ang aking dibdib ay umpisa ng tumutubo ng tama sa harapan ng aking mga mata! Tila sa akin ay parang nakakaranas ako ng bawat kasamaan sa ilalim ng araw hanggang sa wakas ay natutunan ko na ang himalang paraan ay umiiral!


Irregular heartbeat is one of the more concerning menopause symptoms. Bouts of pounding, rapid heartbeat scare many women because of their sudden onset and the difficulty in calming them. One of the causes of these symptoms during menopause is hormonal imbalance. Estrogen deficiency can over-stimulate the nervous and circulatory systems, causing irregular heartbeat and palpitations, as well as certain arrhythmias.

Iba-iba ang haba ng tulog na kailangan ng bawat tao. Karamihan ng bagong-silang na sanggol ay natutulog nang 16 hanggang 18 oras araw-araw; ang mga batang edad 1-3 ay natutulog nang mga 14 na oras, at ang mga edad 3-4 naman, mga 11 o 12 oras. Karaniwan na, ang mga batang pumapasok sa eskuwela ay nangangailangan ng di-bababa sa 10 oras na tulog, mga 9 o 10 oras naman para sa mga kabataan, at 7 hanggang 8 oras para sa mga adulto.
Kapag natigil na kami sa pagtulog, ang aming mga katawan ay nagiging mas napukaw sa pamamagitan ng pinahusay na sympathetic nervous system, na kilala bilang "labanan o paglipad." May mas malaking likas na kakayahan para sa mas mataas na presyon ng dugo at posibleng panganib ng coronary heart disease. Aming endocrine system naglalabas ng mas maraming cortisol, isang stress hormone. Ang katawan ay may mas kaunting toleration sa glucose at mas mataas na insulin resistance, na sa pangmatagalang panahon ay maaaring maging sanhi ng mas mataas na peligro ng Type 2 na diyabetis. Gayundin, ang pag-agaw ng tulog ay nagiging sanhi ng pagbawas sa paglago ng hormone at pagpapanatili ng kalamnan.
Estrogen that is too high or too low may lead to changes in breast tissues. High estrogen may cause lumpy or dense breast tissue, even cysts. Estrogen levels that are too low may cause decreased breast tissue density. In one study, postmenopausal women who took estrogen plus progesterone hormone replacement therapy experienced an increase in breast density compared to women who took a placebo. Xenoestrogens are compounds that mimic estrogen function in the body. They are naturally occurring in some plants and fungi but they are also found in some drugs, industrial by-products, and pesticides. Non-naturally occurring xenoestrogens may produce a number of harmful effects in the body, including geffects on breast density and the risk of breast cancer. They also disrupt the endocrine system. If you notice any breast changes or are concerned about your estrogen levels, see your doctor for an evaluation.
Hormone therapy is an acceptable option for the relatively young (up to age 59 or within 10 years of menopause) and healthy women who are bothered by moderate to severe menopausal symptoms. Individualization is key in the decision to use hormone therapy. Consideration should be given to the woman's quality of life priorities as well as her personal risk factors such as age, time since menopause, and her risk of blood clots, heart disease, stroke, and breast cancer.
Of particular note are the manifold effects of gonadal steroids on brain function as revealed by brain imaging studies. These studies, employing positron emission tomography (PET) or functional magnetic resonance imaging (fMRI) in asymptomatic women, have demonstrated that physiologic levels of gonadal steroids modulate the neurocircuitry involved in normal and pathological affective states. In a study of healthy women, regional cerebral blood flow (rCBF) was attenuated in the dorsolateral prefrontal cortex, inferior parietal lobule, and posterior inferior temporal cortex during GnRH agonist-induced hypogonadism, whereas the characteristic pattern of cortical activation reemerged during both estradiol and progesterone addback38. Studies of neural activity during the menstrual cycle have compared activation across menstrual phases within subjects. Goldstein and colleagues39 found increased amygdala activity during the late follicular phase (higher estradiol levels) compared to the early follicular phase (lower estradiol levels), and Protopopescu et al.40 demonstrated increased activity in the medial orbitofrontal cortex (a region that exerts inhibitory control over amygdalar function) during the luteal phase (higher estradiol levels) compared with the follicular phase (relatively lower estradiol levels). The opposite was true for the lateral orbitofrontal cortex, suggesting that sensory and evaluative neural functions are suppressed in the days prior to menstruation40. Ovarian hormones also modulate neural reward function in humans, with increased activation of the superior orbitofrontal cortex and amygdala during reward anticipation and of the midbrain, striatum, and left ventrolateral prefrontal cortex during reward delivery in the follicular phase (compared with the luteal phase)41. Thus, there is evidence that reproductive hormones influence the biological systems and neural circuits implicated in depression directly, suggesting that the hormone instability inherent in the perinatal period could contribute to mood dysregulation in PPD.
×