Ang karne at pagawaan ng gatas ay mga pagkaing mayaman sa protina na naglalaman ng mataas na halaga ng mga malalaking, neutral na amino acid na nagpapasigla sa paglaki ng kalamnan. Ang pagkain ng mga produkto ng karne at pagawaan ng gatas ay nagdaragdag sa iyong panganib ng mga kakulangan sa utak ng norepinephrine at serotonin dahil ang malaking halaga ng malaking neutral na amino acids ay nakikipagkumpitensya sa mga maliliit na halaga ng neurotransmitter precursors, tyrosine at tryptophan, upang i-cross ang utak ng barrier ng dugo. Ang mas kaunting tyrosine at tryptophan na pumapasok sa iyong utak, ang mas dopamine, norepinephrine, serotonin at melatonin ay magagawa mo. Ang mga siyentipiko sa Massachusetts Institute of Technology sa Cambridge ay natagpuan ang mga ratio ng tyrosine sa malalaking neutral na amino acids at tryptophan sa malalaking neutral na amino acids na pagtanggi pagkatapos kumain ng isang mayaman na protina, ayon sa pananaliksik na inilathala sa "American Journal of Clinical Nutrition" noong Enero 2003.
Ilang taon na ang nakaraan, ‘di ko naisip na importante ang sukat ng dibdib sa isang relasyon. Payat ako lagi, at laging mas maliit sa cup na A ang sukat ng suso ko. May boypren ako noon. Mga dalawang taon din kaming nagkakilala: talagang tinuring naman niya akong mahalaga, o siguro nasa isip ko lang ‘yon. Dumating kasi ang panahon na napansin ko ang mga sumusunod: naging karaniwan sa kanya na umalis ng bahay sa gabi nang wala siyang sinasabi sa ‘kin, at ‘pag nasa bahay naman siya, lagi siyang nasa harap ng kompyuter. ‘Di ko naunawaan ang nangyari at kung bakit.
Incontinence in menopausal women can be divided into three types. Stress incontinence is the accidental release of urine while laughing, coughing, sneezing, or due to over-exertion. This usually happens when the internal muscles fail to work effectively, because of age, surgery, or childbirth. With urge incontinence, the bladder develops a “mind of its own,” contracting and emptying whenever full despite an individual's conscious efforts to resist. Overflow incontinence is the absence of the sensation of a full bladder, whereby accidental urination occurs because the individual doesn't realize the bladder is full.
Evidence of a genetic vulnerability to PPD has emerged from family, candidate gene, genome-wide, and gene manipulation studies. Family and twin studies suggest that PPD aggregates in families28,88, is heritable89, and may be genetically distinct from nonpuerperal depression89. Although multiple genes likely contribute to PPD, the role of specific genetic variations remains unclear. Candidate gene studies of PPD have identified several of the same polymorphisms implicated in non-puerperal depression, including the Val66Met polymorphism of the BDNF gene90,91, the Val158Met polymorphism of the COMT gene92,93(p-), the BcII polymorphism of the glucocorticoid receptor and the rs242939 polymorphism of the CRH receptor 194, the short version of the serotonin-transporter linked polymorphic region (5-HTTLPR) genotype95,96, three polymorphisms in the serotonin 2A receptor (HTR2A) gene97, and three polymorphisms at protein kinase C, beta (PRKCB)98. There is also evidence of PPD biomarkers that are theoretically distinct from those of MDD and that implicate reproductive hormones. For example, polymorphisms in the estrogen receptor alpha gene (ESR1) have been found to be associated with PPD98,99. However, to date, the results of candidate gene studies of MDD and PPD have failed to replicate100, have not been statistically significant after correcting for multiple comparisons97,98, and there is little consistency in the specific polymorphisms tested and identified across studies, which means that any one genetic variant or set of genetic variants is of limited utility as a diagnostic indicator. Genomic studies aim to address some of these shortcomings, and there have been a few small genomic studies of PPD to date. In a genome-wide linkage study of 1,210 women, researchers identified genetic variations on chromosomes 1q21.3-q32.1 and 9p24.3-p22.3 that may increase susceptibility to PPD101. Of particular relevance here, the strongest implicated gene was Hemicentin 1 (HMCN1), which contains multiple estrogen binding sites. Although the results were no longer significant after accounting for multiple comparisons101, the association between the rs2891230 polymorphism of the HMCN1 gene and PPD was confirmed by a subsequent candidate gene study102. Similarly, a genome-wide association study yielded a third-trimester biomarker panel of 116 transcripts that predicted PPD onset with 88% accuracy in both the discovery sample of 62 women and the independent replication sample of 24 women103. Of these transcripts, ESR1 was the only enriched transcription factor binding site, again potentially implicating estrogen in the pathogenesis of PPD103. Estrogen-induced DNA methylation change has also been implicated in PPD, which suggests that women with PPD have an enhanced sensitivity to estrogen-based DNA methylation reprogramming104. In order to serve as reliable biomarkers of PPD, these genetic variants will require replication in larger, independent samples, which is currently an active area of investigation in the field.
Nakasalalay uli ito sa pagkontrol mo sa iyong pag-iisip. Ganito ang sinasabi ng Bibliya sa Kawikaan 19:11: “Ang kaunawaan ng tao ay tunay na nagpapabagal ng kaniyang galit, at kagandahan sa ganang kaniya na palampasin ang pagsalansang.” Kapag nainis ka sa isang tao, sikaping unawain kung bakit siya kumilos nang gayon. Sinadya ba ng taong iyon na saktan ka? Hindi kaya kumilos lamang siya nang padalus-dalos o dahil sa kawalang-alam? Ang pagpaparaya sa mga pagkakamali ng iba ay pagtulad sa mismong kaawaan ng Diyos, at makatutulong ito sa iyo na kontrolin ang iyong galit.
Maaring ipahiwatig ng ilang mga palatandaan at sintomas ang secondary o altapresyon na pumapangalawa sa isang sakit, na altapresyon na sanhi ng isang hindi makilalang sanhi tulad ng mga sakit sa bato o mga sakit sa endocrine. Halimbawa, labis na katabaan ng dibdib at tiyan, intoleransiya sa glucose, mga mukha na hugis buwan, isang "buffalo hump (bukol ng kalabaw)", at ipinahihiwatig ng kulay-ubeng pahabang marka o uka ang Cushing's syndrome.[11] Ang Sakit sa thyroid at acromegaly ay maaari ring magdulot ng altapresyon at magkaroon ng mga katangian ng mga sintomas at palatandaan.[11] Ang isang abnormal na pagsagitsit sa tiyan ay maaaring magpahiwatig ng renal artery stenosis (isang pagkipot ng mga malaking ugat na nagsusuplay sa mga bato). Maaaring ipahiwatig ng pagbaba ng presyon ng dugo sa mga binti o naantala o kawalan ng mga pulso ng malaking ugat sa hita ang aortic coarctation (isang pagkipot ng aorta pagkatapos nitong lisanin ang puso). Ang altapresyon na malawakang nag-iiba sa sakit ng ulo, mga mabilis na tibok ng puso, maputlang hitsura, at pagpapawis ay dapat mag-udyok ng mga paghihinala ng pheochromocytoma.[11]
Mahirap magpapayat o magbawas ng timbang. Lalo na para sa isang abalang nanay, kailan ka pa makakahanap ng oras para mag-gym ao mag-ehersisyo? Kaya’t kung palagi kang busy sa gawaing bahay at errands para sa mga bata, ang pagkain ng prutas ang pinakamainam na kainin para may lakas ka pang gumalaw at gumawa. Narito ang mga prutas na masustansiya at makakatulong pa para sa pagbabawas ng iyong timbang. Mura na, hindi pa makakasama sa kalusugan.
Ang isang paraan ay iwasang mag-isip ng negatibong mga bagay na nakapanlulumo o nakapag-aalis ng iyong kumpiyansa sa sarili. Sa pagsunod sa payo ng Bibliya na magtuon ng pansin sa mga bagay na ‘seryoso’ at “matuwid,” mapapalitan mo ng positibong mga kaisipan ang negatibong mga kaisipan. (Filipos 4:8) Maaaring hindi ito madali, pero magagawa mo ito kung magsisikap ka.
There are multiple points at which gonadal hormones may influence visceral pain/discomfort sensations.11 The etiology of IBS is multifaceted, with potential abnormalities in central and peripheral neural pathways and neurotransmitter systems. The interactions of female gonadal hormones with the many pathways involved in pain transmission are complex and occur at multiple levels, including primary afferents and neuromodulator systems.12 Because of the range and multiplicity of these effects, potential mechanisms underlying ovarian hormonal influence on pain perception or neural activity have been difficult to elucidate.
Tumataas ang bilang ng mga batang may mataas na presyon ng dugo.[83] Karamihan sa altapresyon sa kabataan, lalo na sa mga bago magbinata at magdalaga, ay pangalawa sa isang nasa ilalim na sakit. Bukod sa labis na katabaan, ang sakit sa bato ang pinaka-karaniwang (60-70%) sanhi ng altapresyon sa mga bata. Ang mga nagbibinata at nagdadalaga ay karaniwang mayroong pangunahin o patuloy at hindi malaman ang sanhi na altapresyon, na dahilan ng 89-95% ng mga kaso.[84]
Ang pag-aaral ng klinika ng thyrotoxicosis ay nagpapakita na ang mga pasyente ay hindi laging may malinaw na palatandaan ng sakit. Kadalasan walang malaking pagtaas sa thyroid gland, pare-pareho ang tachycardia, mga katangian na ekspresyon ng mukha, mga sintomas ng mata. Ang mga pasyente ay nabalisa sa pamamagitan ng pana-panahong nagmumungkahi ng mga pag-atake ng palpitation, sinamahan ng hindi kasiya-siya na mga sensasyon sa larangan ng puso, isang dyspnea o maikling hangin. Sa labas ng mga pag-atake, ang rate ng puso ay maaaring nasa normal na limitasyon, ang ECG nang walang anumang mga kakaiba, ang antas ng mga hormone sa thyroid sa dugo ay hindi nabago. Sa panahon ng pag-agaw, ang nilalaman ng triiodothyronine at thyroxine sa dugo ay masidhing nadagdagan.

Ito ay sanhi ng kakulangan sa red blood cells ng iyong sistema. Ito kasi ang nagdadala ng oxygen sa iyong buong katawan, kaya’t kung kulang ito o kapos, naaapektuhan ang mga organs ng isang tao. Kailangan itong pagtuunan ng pansin dahil ang isang nagdadalang-tao ay nangangailangan ng sapat na dugo. Kung anemic ang isang ina, maaaring bumaba ang timbang niya at ng dinadalang sanggol, at may peligrong maipanganak ng wala sa oras.


Ang paggamit ng gamot na ito sa alinman sa mga sumusunod na gamot ay maaaring maging sanhi ng mas mataas na panganib ng ilang mga side effect, ngunit ang paggamit ng parehong mga gamot ay maaaring ang pinakamahusay na paggamot para sa iyo. Kung ang parehong mga gamot ay inireseta magkasama, ang iyong doktor ay maaaring baguhin ang dosis o kung gaano kadalas mong gamitin ang isa o pareho ng mga gamot.

Primary dysmenorrhea is linked to an excess or imbalance of prostaglandins and arachidonic acid metabolites originating in secretory endometrium during menstruation. A recent prospective, non-comparative multicenter study of 406 women with dysmenorrhea found that an estrogen-free OC was associated with resolution or improvement of dysmenorrhea symptoms in 93% of patients.67
Mag-ehersisyo ang karamihan sa mga araw ng linggo. Ang pagpapabuti ay nagpapabuti sa iyong pangkalahatang kalusugan, tumutulong sa iyo na mapanatili ang iyong timbang at mapabuti ang iyong kalooban. May ilang katibayan na ang mga taong hindi nag-ehersisyo ay may mas mataas na antas ng PSA, habang ang mga taong nagsasanay ay maaaring magkaroon ng mas mababang panganib ng kanser sa prostate.

Nilikha ni Allah ang katawan ng tao nang halos higit pa sa pinakadakilang sining. Lahat ng kagila-gilalas na katangiang pisikal, gaya ng "skeleton system" (pagkakabuo ng buto) na nagbibigay-daan upang ang tao ay makakilos ng maayos, ang  "circular system" (pagdaloy ng dugo sa buong katawan) na siyang nagpapanatili ng buhay sa bawa't isa sa 100 milyong selula,  ang dugo na siyang nagdadala ng oxygen, ang puso na siyang nagpapadaloy ng dugo sa mga ugat at ito'y upang marating ang bawa't isa sa mga selula, ang atay na siyang gumagawa ng 500 magkakakaibang "chemical activities" sa loob ng bawa't selula kasama ang daan-daan iba pang gawain sa loob ng sistema ng katawan, hanggang sa kaliit-liitang mga detalye ng mga ito, lahat ito ay ibinigay ni Allah sa tao upang siya ay makapamuhay ng komportable. Ang mga selula, na siyang bumubuo sa ating pangangatawan, sadyang napakaliliit upang makita ng mata lamang, ang mga hormones at enzymes na kanilang ginagawa, at iba pang daan libong detalye na lahat ay nasa pagkakaayon sa isa't isa, na ang bawa't isa dito ay may mga milagrong katangian na dahilan upang ang buhay ng tao ay maging tunay na posible. Bawa't isa sa mga perpektong sistemang ito ay kumikilos sa likod ng isang Makapangyarihang Karunungan.  At ang Pinakamataas na Karunungang ito ay ang siyang Lumikha ng Sanlibutan, ang Pinakamakapangyarihan, at Pinakalubos ang Kaalaman, Si Allah.


Hakbang 2: Physical Examination. Ang isang pisikal na pagsusuri ng isang pasyente ay maaaring magbunyag ng systemic problema. Halimbawa, kung ang lalaki titi ay hindi umepekto sa paghawak, isang problema sa nervous system ay ang sanhi ng maaaring tumayo dysfunction. Abnormal pangalawang katangian sex maaaring ipakita hormonal problema kapag endocrine system ay hindi gumagana ng wasto. Hindi pangkaraniwang pisikal na katangian ng titi ay maaaring ipakita sa ibang pinagmulan ng problema. Halimbawa, kung ang isang itirik bends titi at masakit, ang isang pasyente ay dapat magsimula pagpapagamot ng Peyronie's sakit.
Sa US, kung saan ang pharmaceutical companies gumawa ng $ 8000000000 sa isang taon sa gawa ng tao hormones, dibdib kanser, atake sa puso at strokes ay ang pagtaas dramatically sa mga menopausal kababaihan. Dr John Lee, akda ng "Ano ang iyong Doctor May Hindi Sabihin mo tungkol sa menopos", blames ang nagpapataas sa gawa ng tao hormones. Sabi niya na ang mga pharmaceutical companies ay din ng kamalayan ng mga problema. "Ang buong bagay ay kabaliwan," sabi niya, "at ito ay hinihimok sa pamamagitan ng kasakiman." Ang ilang mga simple at natural na mga solusyon ay maaaring malinaw na up ang mga sintomas menopos at puksain ang mga panganib sa kalusugan na kaugnay sa mga gawa ng tao hormones.
Ayon sa mga doktor, baka iniisip ng ilan na sila ay may mabilis na metabolismo kaya hindi sila tumataba. Maaring dahilan iyan subalit hindi palaging ganyan ang kalagayan. Baka mas aktibo lang sila kumpara sa ibang tao. Halimbawa, may mga tao na kinagawian nang maglakad lakad, na sumusunog ng higit na kaloriya kumpara sa kinakain niya. Baka ikaw ang palaging unang nagkukusang loob na maglipit ng mga kalat o gumawa ng gawaing bahay, baka lakad ka nang lakad o mahilig kang magbabad sa mga laro. Ang ganitong antas ng pisikal na mga aktibidad ay hindi naman masama, subalit ang pagkakaalam na ito ay nakakaapekto saiyong pagsusumikap na tumaba ay siyang susi para matupad moa ng iyong layunin na magdagdag ng timbang.
Gayunpaman, ito ay maaaring sanhi ng hormones sa kanilang sarili. Posible rin na ang mga babae na boluntaryong kumuha ng mga hormones ay may posibilidad na maging mas may kamalayan sa kanilang mga katawan sa unang lugar. Ang mga mananaliksik ay nag-iingat na ang kanilang pag-aaral ay nagsasama lamang ng mga malusog na kababaihan, kaya maaaring mag-aplay lamang ang mga resulta sa kanila. Ipinakikita ng iba pang mga pag-aaral na ang mga kababaihan na kumukuha ng mga hormone na nakararanas ng mga problema sa asal o pag-uugali ay minsan ay tumutugon nang maayos sa isang pagbabago sa dosis o uri ng estrogen.
Kapag nawala ang sensitivity sa mga daliri ng kanang paa - hindi ito isang magandang pakiramdam. Ang karagdagang kakulangan sa pakiramdam sa sitwasyong ito ay idinagdag sa pandamdam ng pagkasunog, kalungkutan, pangingingay sa mga phalanges. Sanhi ng pamamanhid sa kanyang mga daliri ng kanang kamay ay maaaring naiiba, ngunit karamihan ito ay dahil sa neurovascular pathological manifestations, pagbuo sa batayan ng umiiral na degenerative disc sakit ng servikal gulugod vertebrae. Lumilitaw din ito laban sa background ng hypertension.

11. 3.Kelenjar Adrenal  Terletak di bahagian atas ginjal. Terbahagi kepada 2 iaitu; ~ Adrenal korteks rembes hormon glukokortikoid dan mineral kortikoid. ~ Adrenal Medulla rembes hormon epinetrin denoripinefrin ( meningkatkan kandungan glukosa darah,aktiviti metabolik dan menjerut salur darah) - Kekurangan glukokortikoid menyebabkan penyakit addison,hilang selera makan dan pertumbuhan pigmentasi.
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mas mataas na panganib ng kanser sa prostate. Ang mga kalalakihang may mataas na panganib ng kanser sa prostate ay maaaring isaalang-alang ang mga gamot o ibang paggamot upang mabawasan ang kanilang panganib. Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang pagkuha ng 5-alpha reductase inhibitors, kabilang ang finasteride (Propecia, Proscar) at dutasteride (Avodart), ay maaaring mabawasan ang kabuuang panganib na magkaroon ng prosteyt cancer. Ang mga gamot na ito ay ginagamit upang makontrol ang pagpapalaki ng prosteyt gland at pagkawala ng buhok sa mga lalaki.

Kadalasan sa mga pasyente na may diffuse toxic goiter (sakit sa Graves '), may mga paglabag mula sa gastrointestinal tract. Ang mga pasyente ay nagreklamo ng isang pagbabago sa ganang kumain, isang sakit sa dumi ng tao, mga pag-atake ng sakit sa tiyan, pagsusuka. Minsan napagmasdan kung minsan ang matinding pagkadumi. Sa matinding mga kaso, ang atay ay apektado. Mayroong isang pagtaas sa kanyang sukat, sakit sa tamang hypochondrium, kung minsan ay paninilaw ng balat. May sapat na therapy ng thyrotoxicosis, ang mga function ng atay na abnormalities ay baligtarin. Kapag ang nagkakalat na nakakalason na goiter ay nakakaapekto rin sa pag-andar ng pancreas. Ang mga pasyente ay madalas na nakikita ang pagtaas sa antas ng glycemia, isang pagsubok para sa tolerasyon ng glucose ay nasira. Kapag ang mga sintomas ng thyrotoxicosis ay inalis, ang mga parameter ng karbohidrat metabolismo ay normalized.

Ano ang pangalan ng kalagayang ito ng katawan? Tinawag ito ng mga doktor na isang sindrom ng kaligtasan sa sakit sa thyroid gland. Ang mga siyentipiko ay hindi ganap na pinag-aralan ito at patuloy na nagtatrabaho sa pananaliksik. Naniniwala sila na ang sindrom na ito ay maaaring maka-hit sa mga taong hindi pa rin pinaghihinalaan ang kanyang presensya.
Ang mas bagong pananaliksik ay nagmungkahi ng isa pang mahalagang aspeto ng pagtulog para sa ating utak: May isang sistema para sa pag-aalis ng posibleng mapanganib na mga protina tulad ng abnormal variants ng amyloid. Ang proseso ng pag-alis ng basura, gamit ang tinatawag na glymphatic system, nakasalalay sa pagtulog upang epektibong alisin ang mga protina mula sa utak. Ang mga ito ay ang mga parehong protina na napatunayang mataas sa mga pasyente na may sakit na Alzheimer. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mas matatanda na may mas kaunting tulog ay may mas malaking pag-iipon ng mga protina sa kanilang talino.
Hormonal contraceptives (the pill, the patch, and the vaginal ring) all contain a small amount of man-made estrogen and progestin hormones. These hormones work to inhibit the body's natural cyclical hormones to prevent pregnancy. Pregnancy is prevented by a combination of factors. The hormonal contraceptive usually stops the body from ovulating. Hormonal contraceptives also change the cervical mucus to make it difficult for the sperm to go through the cervix and find an egg. Hormonal contraceptives can also prevent pregnancy by changing the lining of the womb so it's unlikely the fertilized egg will be implanted.
×