Ang prutas na ito ay mula sa pagsasama ng pomelo at orange nuong 18th century. Mayaman ito sa vitamin C, folic acid, at potassium. Ang pink at pulang grapefruit ay mayaman sa vitamin A at lycopene. Ito rin ay sagana sa pectin, isang soluble fibre na tumutulong sa pagkapit ng cholesterol sa gastrointestinal tract (na nagpapapbaba sa blood cholesterol levels) at pinapabagal ang pagsipsip ng glucose sa pamamagitan ng paghuli sa carbohydrates. Ang mekanismong ito ay nakakadagdag sa viscosity ng ntestinal tract, kayat nababawasan ang pagsipsip ng cholesterol mula sa bile o pagkain.


Ang sodium at potassium ay kinokontrol ng aldosterone hormone, ito ay napakahalaga upang makapagfunction ng maayos ang ating katawan, dahil ang muscle ay nangangailangan ng potassium upang ito ay maigalaw at ang puso naman ay kailangan ito upang makapag-pump sya ng maaayos ng dugo upang magkaroon ng maayos na daloy ng dugo sa buong katawan, kapag mababa ang potassium dito na magkakaproblema ang puso maaaring makaranas ng paghinto ng tibok ng puso (cardiac arrest)
Subukang matulog ng patagilid, para maibsan ang pagdiin sa iyong ugat. Itaas ang mga paa at binti tuwing mapapahinga, kahit nasa trabaho. Maglakad-lakad din kahit sa loob lang ng kuwarto. Ipaikot-ikot at igalaw ang mga paa, habang nakataas, o kahit habang nakaupo. Magsuot ng komportableng sapatos, at ipahinga sa sapatos ang mga paa, paminsan minsan sa loob ng isang araw. Iwasan ang pagsusuot ng medyas o stockings.
The severity of GI symptoms, including abdominal pain, altered bowel habits, and bloating, varies across phases of the menstrual cycle as well as during the menopause transition in some women with or without IBS or other functional bowel disorders (FBDs).13–15 This review addresses one possible physiological mechanism, declining or low ovarian hormone levels, that may underlie the occurrence or exacerbations of abdominal pain/discomfort across the menstrual cycle and the perimenopause–early menopause transition in women with or without IBS.
Sa kaparehong kadahilanan, ang paksa ng pagkakasakit ay hindi rin nais pag-usapan ng ganitong mga tao. Nakakaramdam sila ng pagiging maliit at nag-iisip na dahil dito bababa ang tingin sa kanila ng ibang tao. Subali't hindi pa rin nila itatakwil ang pride at sariling ego, at patuloy sila sa kanilang pagmamataas at sa mga insensitibong ugaling nakagawian kahit na sila ay nakaratay na at nasa bingit pa ng kamatayan. Hindi nila kailanman matatanggap ang kanilang kahinaan bilang alipin ni Allah at magpapatuloy silang arogante hanggang sa huling sandali ng kanilang buhay. Inihayag ni Allah ang ganitong mga situwasyon sa mga sumusunod na taludtod:

We use cookies and similar technologies to improve your browsing experience, personalize content and offers, show targeted ads, analyze traffic, and better understand you. We may share your information with third-party partners for marketing purposes. To learn more and make choices about data use, visit our Advertising Policy and Privacy Policy. By clicking “Accept and Continue” below, (1) you consent to these activities unless and until you withdraw your consent using our rights request form, and (2) you consent to allow your data to be transferred, processed, and stored in the United States.


 Ang katawan ng mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay sumasailalim sa makabuluhang mga pagbabago na may kaugnayan sa paraan ng pamumuhay at pagsasaayos edad. Sa kasamaang palad, ang isang napaka-pangkaraniwan problema tulad ng ihi kawalan ng pagpipigil sa mga kababaihan matapos 50 taon. Paggamot ng sakit ay maaaring natupad sa iba't ibang paraan, depende sa kalubhaan ng mga sintomas.
Ang resulta sugat cubital channel, na kung saan ay nangyayari dahil sa ang compression ng ulnar magpalakas ng loob, pagkawala ng sensitivity ay maaaring maging sama-sama at maliit na daliri at palasingsingan ng kanang kamay, na kung saan ay sinamahan ng sakit sa pag-imbestiga at panghihina ng mga kamay. Patolohiya na ito ay maaaring bumuo ng dahil sa ang mahabang pamamalagi ng siko sa isang flexed estado, na kung saan ay umaasa sa isang hard ibabaw o magkaroon ng mas malaking pasanin sa elbow joint. Mas mataas na peligro ng naturang manifestations ay propesyon: isang inhinyero, isang musikero, isang mag-aalahas, isang mananahi, isang relohero, isang driver, at iba pa. Maaaring ito ay isang trauma, halimbawa, nakuha sa pamamagitan ng paglalaro ng sports.
Kapag natigil na kami sa pagtulog, ang aming mga katawan ay nagiging mas napukaw sa pamamagitan ng pinahusay na sympathetic nervous system, na kilala bilang "labanan o paglipad." May mas malaking likas na kakayahan para sa mas mataas na presyon ng dugo at posibleng panganib ng coronary heart disease. Aming endocrine system naglalabas ng mas maraming cortisol, isang stress hormone. Ang katawan ay may mas kaunting toleration sa glucose at mas mataas na insulin resistance, na sa pangmatagalang panahon ay maaaring maging sanhi ng mas mataas na peligro ng Type 2 na diyabetis. Gayundin, ang pag-agaw ng tulog ay nagiging sanhi ng pagbawas sa paglago ng hormone at pagpapanatili ng kalamnan.
Estrogen dominance: This is caused when you don't have enough progesterone to balance the effects of estrogen. Thus, you can have low estrogen but if you have even lower progesterone, you can have symptoms of estrogen dominance. Many women between the ages of 40 and 50 suffer from estrogen dominance. This topic is covered in much detail in Dr. Lee's timeless book, What Your Doctor May Not Tell You about Menopause, and also in the May 1998 issue of the John R Lee, M.D. Medical Letter. And try saliva testing for Female/Male Saliva Profile I or just test for progesterone and estradiol.
Mga hormones na nakabatay sa halaman tulad ng Estrace, Climara patch at Vivelle-Dot patch ay mga halimbawa ng mga bioidentical hormones na naaprubahan ng Food and Drug Administration. Tanungin ng mga siyentipiko at manggagamot kung ang bioidentical hormones ay mas ligtas kaysa sa standard therapy hormone. Ang mga artikulo ng website ng kawani ng Harvard Medical School at ni Dr. Mary Gallenberg, isang manggagamot / may-akda mula sa Mayo Clinic, ay nagpapakita ng kakulangan ng katibayan ng suporta.

The North American Menopause Society, the American Society for Reproductive Medicine, and The Endocrine Society take the position that most healthy, recently menopausal women can use hormone therapy for relief of their symptoms of hot flashes and vaginal dryness if they so choose. These medical organizations also agree that women should know the facts about hormone therapy. Below are the major points of agreement among these societies.
Ang thyrotoxic crisis ay ang pinaka mahirap, nakamamatay na komplikasyon ng nagkakalat na nakakalason na goiter. Ito ay bubuo nang biglang pinalala ang lahat ng mga sintomas ng hyperthyroidism, kadalasan ng ilang oras pagkatapos natupad ang operasyon incompletely sa background ay hindi sapat bayad thyrotoxicosis. Ang papel na ginagampanan ng precipitating kadahilanan ay maaaring i-play ang stress, pisikal na stress, impeksyon, surgery, pagbunot ng ngipin. Sa pathogenesis ng thyrotoxic krisis ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa igkas ng malaking halaga ng dugo teroydeo hormone, nadagdagan adrenal kasalatan, ang gawain ng mas mataas na mga bahagi ng nervous system, ang nagkakasundo-adrenal system. Pagbuo na may thyrotoxic krisis functional at morphological disorder sa iba't-ibang bahagi ng katawan at tisyu na sanhi ng, sa isang kamay, ang isang matalim na pagtaas sa mga antas ng dugo ng teroydeo hormones, labis na produksyon ng catecholamines, o pagtaas ng sensitivity sa kanila paligid tisyu, sa kabilang - kakulangan ng adrenal hormones, na may isang karagdagang pag-ubos ng kanilang ang reserbang kapasidad ng krisis ay maaaring magresulta sa isang nakamamatay na kinalabasan. Ang mga pasyente ay nagiging hindi mapakali, ang presyon ng dugo ay malaki ang pagtaas. Ang isang malaking paggulo, isang panginginig ng mga paa't kamay, na nagpapahayag ng kalamnan sa kalamnan ay lumalaki. Mayroong mga paglabag ng gastrointestinal sukat: pagtatae, pagduduwal, pagsusuka, sakit ng tiyan, paninilaw ng balat. Mayroong paglabag sa pag-andar ng bato, isang pagbaba sa diuresis hanggang sa anuria. Maaaring magkaroon ng pagkabigo ang puso. Minsan ito ay sinamahan ng matinding atay ng atay. Ang karagdagang kaguluhan ay pinalitan stuporous estado at pagkawala ng malay, ang pag-unlad ng mga klinikal na pagkawala ng malay.

Ang pathogenesis ng pag-unlad ng isang artipisyal na kasukdulan ay halos magkapareho, ngunit mayroong ilang mga tampok. Sa parehong panahon, sa ovaries, laban sa background ng isang pagbaba sa antas ng estrogens, walang atresia ng follicles, pagkasira ng lamad at kamatayan ng mga oocytes, dahil ang mga pagbabago ay bigla. Mayroon lamang pagkaantala sa paglabas ng oocyte mula sa follicle, iyon ay, ang obulasyon ay hindi nangyayari laban sa background ng normal na function ng ovarian at cortical structures ng ovario-regla cycle. Kasabay nito ay may mga kaukulang pagbabago sa matris at iba pang mga bahagi ng katawan, dahil ang pangkalahatang pagbabago sa hormonal background ay nakakaapekto sa mga sistema ng paligid. Samakatuwid, ang exit mula sa artipisyal na menopause ay maaaring maging normal at ang pag-andar ng panregla ay maaaring ganap na maibalik.

“Brain fog” is a common complaint even though this is not a true medical term. It is a commonly reported symptom with many potential underlying causes. Women in perimenopause and after menopause report more memory complaints and difficulty concentrating than premenopausal women. Declining estrogen levels may be to blame, but other factors may play a role. Perimenopausal and post-menopausal women often have trouble sleeping and experience hot flashes and increased depression. These, in turn, may contribute to brain fog. Thyroid disease is another common cause of brain fog. See your doctor if you are experiencing brain fog so you can find out and treat the root cause. If declining estrogen levels are to blame, hormone replacement therapy may offer some relief and restore hormonal balance.


Fatigue in menopause is caused by hormonal changes; hormones such as estrogen regulate energy use at a cellular level, so when hormone levels drops during menopause, so too do energy levels. Chronic fatigue in menopause can have a drastic impact on daily life, putting a strain on relationships, work productivity, and quality of life, so treating the underlying hormonal imbalance is essential to restore energy levels.
Lalake at babae ang gumagawa ng testosterone. Sa mga katawan ng kababaihan, ang testosterone ay naka-imbak sa mga ovary at iba pang mga tisyu sa buong reproductive system. Dahil ang mga steroid ay nagtagumpay ng testosterone, ang paggamit ng steroid ay maaaring magpalit ng hormonal shift. Bilang resulta, ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga regla na hindi normal sa aking mga kalagayan. Ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mas kaunting mga panahon, mas magaan o mas mabibigat na daloy ng panregla, hindi tatagal na panahon o hindi pangkaraniwang mga sintomas ng premenstrual. Kung ang isang babae ay hihinto sa menstruating, isang kondisyon na tinatawag na amenhorrea, maaari itong magpahiwatig ng kawalan ng katabaan - isa pang potensyal na side effect ng paggamit ng steroid ayon sa Kagawaran ng Hustisya ng Estados Unidos.

Ang pangunahing isyu sa mga sobrang timbang tao ay na hindi nila subukan upang baguhin ang kanilang pagkain pag-uugali at saloobin sa pagkain sa pangkalahatan, at nais na mawalan ng isang tiyak na bilang kilo sa ilang oras, at pagkatapos ay sila ay i-load up at pagkatapos ay naghahanap ng mga paraan upang mawala ang timbang. Kaya, ang katawan relaxes, naghihirap ng stress, na parang sa isang "roller coaster." Maaasahan at pang-pangmatagalang mga resulta, tulad aksyon ay hindi dalhin.

Feelings of sadness can be normal, appropriate, and even necessary during life's setbacks or losses. Feeling blue or unhappy for short periods of time without reason or warning is also normal and ordinary. But if such feelings persist or impair daily life, it could signal a depressive disorder. The severity and duration of the sad feelings, as well as the presence of other symptoms, are factors that distinguish ordinary sadness from a depressive disorder. Other symptoms of depression include loss of interest in usual activities, sleep and eating disorders, and withdrawal from family and friends.
Kapag ang tiroydeo hindi gumagana ng maayos (teroydeo Disease), ito nakakaapekto sa kung paano marami sa aming mga organo function, kasama na ang utak, puso, bato, atay , at balat. Isang overactive teroydeo ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng init pagpaparaan, pagbaba ng timbang , panregla problema, kalamnan kahinaan, pagkahapo, puso palpitations, at tremors. Hyperthyroidism maaari ring humantong sa osteoporosis. Sintomas ng isang underactive teroydeo maaari isama timbang makakuha, pagkahapo, depression , mood swings, tuyo buhok at balat, at pagkadumi . hypothyroidism ay din na kaugnay sa nadagdagan ang kolesterol antas na maaaring dagdagan ang panganib ng cardiovascular sakit. Teroydeo sakit na paggamot ay maaaring kinakailangan sa parehong mga kaso.

Biological Psychiatry na tumingin sa epekto ng facial expression ng emosyon, tulad ng takot at pagkagalit, sa aming mga tugon sa stress, pagpapakita ng iyong galit ay maaaring maging sanhi ng iyong utak upang palabasin ang mas kaunting cortisol, stress hormone na nauugnay sa labis na katabaan, pagkawala ng buto, at sakit sa puso. At alam ng mga eksperto na ang malubhang galit ay nakakatulong sa hypertension at coronary disease, natuklasan din nila na ang pagpapahayag ng pangangati bilang tugon sa isang panandaliang at hindi patas na pagkadismaya, tulad ng pagputol sa trapiko, ay maaari talagang mapawi ang mga bastos na epekto ng stress. Iyon ay dahil ang galit ay nagbibigay ng kontrol sa damdamin, nakakaabala sa kawalan ng kakayahan at pagkadismaya na madalas nating nararamdaman bilang tugon sa mga pananaw na insulto at kawalang-katarungan, sabi ng may-akda ng lead author Jennifer Lerner, PhD.
An overall association of low-grade mucosal immune activation and IBS symptoms has been suggested. There is evidence of small increases in immune cells, such as T lymphocytes and mast cells, in the intestinal mucosa of patients with IBS and a history of gastroenteritis (ie, postinfectious IBS78) and in a subset of patients with IBS but without a previous GI infection.79–81 Female sex is an independent risk factor for developing postinfectious IBS.80 Enthusiasm for this hypothesis is furthered by the finding that mast cells in close proximity to mucosal nerve fibers and their mediators are associated with abdominal pain.81 The number of colonic mucosal mast cells was found to be higher in women with IBS (n = 31) than in men with IBS (n = 13) (46%; P < 0.05).82 It is not known whether sex differences in immune function or reactivity are related to the increased reporting of abdominal pain, increased prevalence of IBS, or greater vulnerability to developing post-infectious IBS in women.
Feeling bloated, irritable, or just not your best? A hormone imbalance could be to blame. Hormones are chemical “messengers” that impact the way your cells and organs function. It’s normal for your levels to shift at different times of your life, such as before and during your period or a pregnancy, or during menopause. But some medications and health issues can cause them to go up or down, too.

Indibidwal sa CAIS, na nakakaapekto sa 1 sa 20,000 mga tao, hitsura ng mga normal na babae. Ngunit sa isang genetic na antas CAIS kababaihan XY chromosomes sex kaysa sa dati XX. Kondisyon ay dahil sa mga mutations sa gene na coding para sa androgen receptor, na nangangahulugan na hindi gumagana ang androgen pagbibigay ng senyas: knocks mahalagang ito ang epekto ng testosterone. Ang mga mananaliksik ay gumamit ng biopsies ng balat ng panlabas na pag-aari ng lalaki o babae na ihambing ang gene expression ng mga normal na lalaki at CAIS babae. Pagsusuri ng ipinahayag na sa pagitan ng mga lalaki at babae, 440 genes differed sa kanilang mga antas ng pagkakakopya. Ang mga antas ng aktibidad ng mga genes ay bumubuo ng isang 'lagda' na kanilang ginamit upang suriin ang bahagyang androgen kawalan ng damdamin sindrom (AIS) na mga halimbawa at maaaring binuo upang makatulong na maunawaan ang higit pa tungkol sa mga indibidwal na mga kaso AIS.
Ang kadalasang gagawin ng mga western doctors kapag may hypertension ay patataasin ang potassium level sa dugo dahil mababa ito, tapos bibigyan ka ng diuretic o pang pangpaihi para bumaba ang BP (na magiging dahilan ng pagkatuyo ng tubig sa cells o dehydration) at pagkatapos paiiwasin kana sa maalat na pagkain, sa paraang ganito po ay lalo lamang magkakaron ng hindi balanseng electrolytes ang katawan at lalong hindi gagaling ang pasyente at magbabalik-balik lang ang pagtaas ng BP na ikaka-hina ng PUSO (sari-saring sakit sa puso) at pagmumulan ng STROKE, bibigyan din ng pangpababa ng cholesterol dahil ito daw ang dahilan kaya tumatas ang presyon (hindi po totoo na cholesterol ang pina-kadahilan ng pagtaas ng presyon, marami lang pharmaceutical company na gumawa ng gamot para dito at pilit isini-siksik sa utak natin na cholesterol ang dahilan ng pagtaas ng BP, dahil sa napa kalaking PERA ang kinikita dito ng mga BIG  Pharmas lalo't ipinapainom itong lifetime sa pasyente)
If you forget to take a birth control pill, take it as soon as you remember. If you don't remember until the next day, go ahead and take two pills that day. If you forget to take your pills for two days, take two pills the day you remember and two pills the next day. You will then be back on schedule. If you miss more than two pills, call your doctor. You may be told to take one pill daily until Sunday then start a new pill pack or to discard the rest of the pill pack and start over with a new pack that same day.
×